在現在的時間裡，心理幸福必須是兒童和青少年整體增長和發展計劃的一個組成部分。如果沒有兒童和青少年的任何心理疾病或紊亂，如果留下無拘應，可以影響他們的推理和情感能力的最佳發展。保持這些談話會很好，所以他們在精神上適應他們在他們長大的世界的社會壓力和安裝壓力。
根據各種研究，與年齡較大的年齡相比，在年輕的一代中，印度心理問題的病例數量較高團體。然而，周圍的兒童和青少年心理健康的討論仍被認為是禁忌，因此仍然是我們國家的解決問題。
根據最近進行的研究由國家心理健康和神經科學研究所，發現印度的每五名青少年幾乎是一定程度的精神發病率。世界衛生組織亦估計，每四名兒童13至15歲的兒童接受印度的蕭條狀態。
談論當前時間，孩子們家庭受到鎖定的深刻影響，因為它們只留下了家庭活動的選擇性選擇。因此，證明是為孩子們和父母徵稅，使他們能夠建設性地佔用並從事更長的時間。
這裡有一些易於遵循的尖端來轉動這種情況融入了與孩子深入聯繫的機會，幫助他們學習新事物。如果你自己是一個年輕人，尋找一些快速的建議和建議，以保持自己的動力和維護積極的前景，同時在你家中花時間來支出時間，下面的列表應該肯定會幫助和指導你的方式。
涉及到一系列室內活動中：偶然是一個家庭在多個室內活動中每天都喜歡玩棋盤遊戲，聽音樂甚至嘗試卡拉OK，營養烹飪，工藝品等。這些是一些非常有效的佔據方式，因為他們在幫助孩子時令人滿意的父母變得更加廣泛。
追求愛好：這絕對是當作為父母的正確時間，您可以敦促和激勵孩子追隨他們的心靈當談到他們最喜歡的愛好，如閱讀，繪畫，唱歌，跳舞等。普通實踐E和持續努力將導致其現有技能磨練，並在此期間幫助他們獲得一些新的技能。
與您的部落保持聯繫：建議保持自己的聯繫與學校/大學朋友，堂兄弟和親人在大家庭中。這些休閒但經常的通信將使他們有一種關聯感會抵禦孤獨的疲勞。
提出關注/查詢並獲得它們：有關及時的信息很重要大流行和獲得/提供保證，我們與各自的家庭在我們家中安全。
兒童必須收到他們需要的適當關注：父母的注意力越多他們的病房並使他們從事質量或富有成效的工作，越來越強烈的鞏固將成為一個家庭。這是父母知道他們的孩子作為個人的時候，也可以介紹自己，作為一個。
常規習慣學習/學習：教育是一個重要的部分每個孩子的生命。因此，作為父母必須確保在每天的例程中安排和維護常規習慣，並在線或在線或離線維護。
確保有限/監控屏幕時間：很明顯，過度使用小工具絕對影響年輕一代中的成癮。更長的屏幕時間不僅影響他們的視力，而且它們在一個地方坐在一個地方長時間也可能影響他們的身體敏捷性。因此，必須通過瑜伽，體重練習，舞蹈，攀爬樓梯等一些形式的基本體育活動沉迷於它們。
沉迷於整個家庭可以參與的活動和享受：孩子們在群體的一部分時享受最多，並被視為負責人。這些活動可以從一起玩遊戲，一起看電影，一起烹飪飯菜等。這將使他們感到被愛並灌輸歸屬感。
保持常規檢查關於他們的感情和情緒：鎖定影響了比預期更年輕的一代方式，所以人們必須有效地解決了他們與正確的認可的擔憂Ch。讓他們有動力的一種方法是幫助他們鎖定後的壽命，幫助他們與他們的朋友和親戚在建議的健康預防措施中規劃他們的生活。
由博士撰寫ishitamukerji，高級心理學家，萬花筒，心理健康中心（Bakshi醫療博士的單位）
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