兒童運動傷害：我們應該擔心嗎？

八歲的suresh對運動充滿熱情，他對它非常激情，如果他生病或遇到了一些受傷，他甚至不想休息一下。由於他在遇到這麼傷害後他不足，他的身體變得容易傷口和扭傷。衛生專家甚至建議孩子們的嫩骨和組織常常在沒有採取適當的預防措施而不採取適當的預防措施時遭受某種傷害，並且在肌肉拉或扭傷後不要休息。

甚至從疾病控制和預防（CDC）的中間體的報告超過每年在急診部門治療運動和休閒有關的傷害260萬名兒童。一些需要頻繁接觸的運動比其他運動更危險。可以預期足球或籃球比等聯繫運動，導致扭傷等傷害較多，而不是游泳等非接觸運動。各種運動可能導致與其他玩家的碰撞創傷或過度使用或濫用身體部位的傷害。

最多經常發生的傷害

最常見的傷害是肌肉關節扭傷，瘀傷，脫位和骨折，所有這些都發生在身體膝蓋，腳踝和肩部的頻繁受傷區域關節。這些傷害短暫，可以在10-15天內恢復。據專家介紹，只有4人傷害中只有4種嚴重，導致戒菸。在所有這些傷害中，診斷和護理髮揮最大的樞軸作用。由於兒童不同於成年人軟組織和骨骼，他們的X射線或MRI報告應由熟悉此類報告的兒科骨科或放射科醫生仔細評估。

兒童體育傷害：我們應該關注嗎？

運動損傷的處理

治療這麼傷害取決於孩子有多嚴重受傷。以下是您的醫生可以給您的一些選擇：

急救：如果傷害是未成年人，那麼孩子只需將膝蓋放在膝蓋上，提升他的腿，然後脫掉他的腳一會兒。他可以通過包裹膝蓋周圍的ace繃帶來減少腫脹。拐杖可以幫助保持膝蓋的減肥。

藥物：抗炎藥物可以幫助減少腫脹和疼痛。醫生可能會建議櫃檯過度的藥物或規定更強大的東西。

物理康復：孩子可能需要這幾天，讓身體部位恢復工作狀態。在這些會議期間，他會做練習來加強膝蓋周圍的肌肉，這將有助於他重新獲得全方位的運動。他可能會被送回家的練習。

手術：一些傷害可能需要手術干預，尤其是與膝蓋相關的手術。

鍵預防尖端

通常是完全癒合

，受傷需要12至16週才能完全癒合。但大多數情況下，在四周左右的跨度後，孩子們開始感覺更好。而且，他們經常回到體育運動。這種做法可能對骨骼健康產生嚴重的影響，可能導致殘疾。所以，一個人應該採取完整的規定時間來休息。

始終佩戴保護齒輪

父母或教師應該創造意識孩子們關於佩戴肘部和膝蓋，頭盔，手腕護衛等右保護齒輪的重要性。還要確保所有保護齒輪都處於正確狀態。例如，避免佩戴這些齒輪，這些齒輪丟失或破碎或壓縮或磨損的填充。擬合設備不佳可能是不舒服的，也不提供最佳保護。

熱身是播放前的鍵

任何運動，一個孩子都應該在伸展肌肉，側面洗手和升溫時投入20分鐘的時間。它們有助於激活肌肉並在運動期間減少傷害。

保持水合

以避免熱損傷或疾病，給孩子運動員的一段時間讓他們的身體逐漸適應天氣狀況。父母和教練應該確保球員融合得很好。當孩子不水合或休息時發生傷害。

遵循指南

確保您的孩子的體育計劃或學校有一個行動計劃，包括關於如何教育運動員降低腦震盪和其他傷害的機會的信息。獲得更多震盪安全提示。

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